Das „Einfach Gewohnheiten entwickeln“-Paket ist perfekt für dich,
• wenn du dir immer wieder vornimmst, bestimmte Dinge regelmäßig im Alltag umzusetzen, es aber nicht
schaffst, in eine Regelmäßigkeit zu kommen und dauerhaft dranzubleiben
schaffst, in eine Regelmäßigkeit zu kommen und dauerhaft dranzubleiben
• wenn du nicht weißt, worauf es ankommt, um möglichst einfach neue Gewohnheiten zu etablieren (Es ist
nicht deine Willenskraft oder Disziplin, auf die es ankommt!
)
nicht deine Willenskraft oder Disziplin, auf die es ankommt!
) • wenn du lernen möchtest, durch viele kleine Schritte langfristig und beständig deinen Zielen näher zu
kommen – egal ob im Bereich Schlaf oder in anderen Lebensbereichen
kommen – egal ob im Bereich Schlaf oder in anderen Lebensbereichen
